喜んで”自分を生きる”方法とは？
こんにちは！明日が楽しみになるアートワーク屋「私の机」の、かんのゆうこです。
あなたは、朝、どんな気分で目覚めていますか？
もし、「今日が始まるのが嬉しい…！」「今日の私はどんな事と出会うんだろう…♪」という気持ちで目覚たい…！と感じるのなら、それを叶えるお手伝いをします♪
◆アートセラピーの要素をとり入れたアートワークや、お喋りを通して、あなたが本当に叶えたい”さらに自分らしい生き方”へと、一緒に進みませんか？
まずは『自分と繋がる』。
すると『自分の本当の望み』が掴める。
『さらに喜んで”自分を生きる”方法』が見えてくる。
そしたらきっと、『朝目覚めた時に、今日が始まるのが嬉しいと』と感じる朝がやってきます。
それを目的とした以下のメニューをお勧めしています。
▼ご提供中のメニュー
◆現状をより良く変えたいあなたへ◆
＼内容はオーダーメイド／
【 個人セッション】
（オンライン）
必要なタイミングで、いつでも♪
※下記❶❷から選んでご予約ください。
❶アートワーク
描いたり作ったり、上手下手が全く関係無い、評価の存在しないアート体験を通して、自分を大事に見つめるセッション。アートセラピーの要素を取り入れています。
クレヨンらく描きや、粘土を使ったアート体験です。自由な表現ができるよう、こちらでガイドさせていただきますので、ご安心ください。
「つくるプロセス」＋「出来上がったアートを見た時」にご自身が感じたことを、じっくり聴かせていただきます。アートを見ながら質問させていただき、お喋りを通して、言葉だけで考えるよりも【直感的に】自分の望みを掴み、叶える方法を見つけていきます。
【直感的】というワードにピンと来たあなたにお勧めです。
❷お喋り
じっくりお話を聴かせていただき、深いところにある望みを掴むための質問を、沢山させていただきます。私と気軽にお喋りしてください♪
Q&Aならぬ、Q&Q&Q&Q…という感じ。あらゆる答えは、お客様ご自身の中に、既にあると考えています。それを一緒に掘っていきましょう♪
アート要素は含まれません。【じっくり対話】というワードにピンと来たあなたへお勧めです。
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＼こんなあなたにお勧め／
◆自分の持ち味をもっと生かした生き方をしたい。
◆今の生活や仕事に、もっとやりがいと感じたい。
◆頭や心の疲れをケアしたい。
◆やりたいことを叶えたい！
◆抱えているイライラモヤモヤの解決のヒントを知りたい。
◆迷いがある。自分の本音を知ってクリアにしたい！
◆気分が上がる方法を知りたい。
◆もっとワクワク生きたい！
◆自分の魅力を見つけたい！
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＼アートワーク・お喋りいずれも／
90分 8,800円（税込）
120分 11,000円（税込）
アートや質問の内容は、お客様が解決したいテーマによってオーダーメイドとなります。
【グループセッションも承ります】
お友達やパートナーなどをお誘いいただき、2〜4人までのグループ開催も可能です。同じ絵を見ても、人によって異なる感じ方があります。それを違いに尊重し合いながら、自分についての気づきを、新しい角度から得ることが期待できます。
お誘いいただくお仲間は、お互いに内面にまつわる話を共有し合っても良いと感じている方をお誘いいただけると幸いです。
※グループ開催の場合、個人よりもセッション時間を長めにいただきます（1人ひとりを大事にするため）。お1人あたりの価格は、グループも個人も同じです。
◆セルフケアが得意になりたいあなたへ◆
＼毎月開催サブスク／
【 らく描きセルフコーチングの会 】
（オンライン）
毎月1回、zoomでグループ開催する、喜んで自分を生きるための会。通称「らっコの会」です♪
❶月替わりテーマでらく描き&気づきシェアタイム
❷お喋りタイム（相談したい、ヒントが欲しいこと等）
↑という2部構成♪
クレヨンらく描き等で『自分の本当の望みや本音を掴むワーク』を、一緒にやりましょう♪
アートワーク内容は、月替わり！
アーカイブ有りなので、欠席する月があっても安心です。
＼こんなあなたにお勧め／
▶︎自分を大事に生きていきたい
▶︎自分と相談する時間を定期的に持ちたい
▶︎自分の絵から、本当の望みや本音を読み解きたい
▶︎セルフケアが得意になりたい
▶︎自分の真ん中と繋がりながら自分らしく進みたい
▶︎日々のイライラモヤモヤとの付き合い方を知りたい
月額3,300円のサブスクリプションです。
（アーカイブ視聴可能）
＼参加者募集中！／
お試し単発参加OK♪（1回限り）
【年間予定】
時間はいずれも10:00-12:00を予定しています。
※下記の日程は、やむなく変更する場合があります。
2024年4月15日（月）
5月15日（水）
6月14日（金）
7月16日（火）
8月26日（月）
9月19日（木）
10月17日（木）
11月14日（木）
12月12日（木）
＼あなたのご参加をお待ちしております／
ご質問はお気軽に「お問合せフォーム」からご連絡ください♪
＼サブスク入会こちら／
＼お試し参加こちら／
（1回限りお申込いただけます）
※アートセラピーとは…元は医療や教育の現場で使われはじめた心理療法で、描く・作る・体を動かす等幅広いアート表現を通して人の心を可視化し、心や体をケアするものです。「私の机」は、言葉だけで考える時よりも直感的に、自分の深いところにある本来の望みに気づき、自分と繋がるという目的で、アートセラピーの要素を取り入れています。
※「私の机」がご提供するメニューには治療行為は含まれません。現在心療内科等に通院されている方は、事前に主治医にご相談ください。
◆もっと喜んで自分を生きたいあなたへ◆
＼3ヶ月継続／
【こんな日がクルナンテ】
（オンライン・対面）
3ヶ月講座「こんな日がクルナンテ」は
・アートセラピーの要素を取り入れたワーク
・潜在意識や思考の仕組みにまつわるワーク
に一緒に取り組むことで、3ヶ月後に「こんな日が来るなんて…♡」と、一緒に喜び合うための講座です。
数回にわたるグループセッション・個人セッションの中で、アートワーク・潜在意識・思考の仕組み・本音を深掘りする質問、等、かんのゆうこがご提供できるものを注ぎ込みます。
一緒に、自分の本来の望みを叶えていきましょう！
【2期】のテーマはPrincess（プリンセス）。
世界一大切な存在として、自分自身をプリンセス扱いする3ヶ月間です。
ちょっと現実離れしたテーマだからこそ、物語の世界に入り込んで一緒に取り組みます。
さらに、書籍「7つの習慣」の要素も盛り込んでいます！
そうしたらきっと、3ヶ月後のあなたは、
ワタシの真ん中と繋がっている。
ワタシの真ん中が輝き出している。
その結果、「喜んで”自分を”生きる」を体現しているはずです。
※現在は募集を終了しております。3期の募集をお待ちくださると嬉しいです。
ご予約・お問合せ
まずは、下記のお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
あなたがもっと”喜んで自分を生きる”ことを、お手伝いできるよう、心を込めてお迎えいたします。
＼まずはお気軽にご連絡ください／
キャンセルポリシー
下記をご理解の上、ご予約くださいますようお願いいたします。
（下記は単発セッションについてです。継続講座については、別途ご説明させていただきます。）
・セッション日確定後5日以内・セッション前日まで、のいずれか早い日までにお支払いをお願いいたします。
・ご入金後のキャンセルは基本的に受け付けておりません。
・万一お客様の自己都合でキャンセルする場合、
（あ）セッション当日のキャンセルは50％
（い）前日9:00以降のキャンセルは30%
・前日9:00よりも前にご連絡いただいた場合は、基本的に日程の振替で対応させていただきます。（手数料なし。但し変更は2回迄）やむを得ないとこちらが判断する場合のみ、振り込み手数料を差し引いた上でご返金対応い
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＼Youtubeで一部ワーク紹介♪詳細こちら／
＼かんのゆうこ 自己紹介はこちら／
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