日々の幸せを拡大する方法とは？
こんにちは。明日が楽しみになるアートワーク屋「私の机」の、かんのゆうこです。
「こういう時間、最近持ててなかったな…！」
「こういう時間が、欲しかったんだなぁ。」
↑これは、セッションを終えた後に、お客様たちが言ってくださった言葉です。
”こういう時間”とは、「無心になれる時間」、「没頭する時間」です。
アートセラピーの要素をとり入れたアートワークを通して没頭している時、それは本来の自分でいられる時間です。
自分の真ん中と繋がっている状態で、質問をきっかけに想いを紐解いていくと、頭で考えていた時とはまた違う道から、欲しい答えが掴めます。
その答えは、すでに自分の中にあるもの。外から与えられた答えではないから、納得感をもって受けとることができ、安心の中を進めます。
以下のメニューで、お手伝いいたします。
▼ご提供中のメニュー
◆現状をより良く変えたいあなたへ◆
＼あなたのための具体策を掴む／
【 オーダーメイド個人セッション】
（オンライン）
必要なタイミングで、いつでも♪
※下記❶❷から選んでご予約ください。
❶アートワーク有り
描いたり作ったり、上手下手が全く関係無い、評価の存在しないアート体験を通して、自分を大事に見つめるセッション。アートセラピーの要素を取り入れています。
クレヨンらく描きや、粘土を使ったアート体験です。自由な表現ができるよう、こちらでガイドさせていただきますので、ご安心ください。
「つくるプロセス」＋「出来上がったアートを見た時」にご自身が感じたことを、じっくり聴かせていただきます。アートを見ながら質問させていただき、お喋りを通して、言葉だけで考えるよりも【直感的に】自分の望みを掴み、叶える方法を見つけていきます。
【直感的】というワードにピンと来たあなたにお勧めです。
❷お喋りのみ（アート無し）
じっくりお話を聴かせていただき、深いところにある望みを掴むための質問を、沢山させていただきます。私と気軽にお喋りしてくださいね。
Q&Aならぬ、Q&Q&Q&Q…という感じ。あらゆる答えは、お客様ご自身の中に、既にあると考えています。それを一緒に掘っていきましょう♪
アート要素は含まれません。【じっくり対話】というワードにピンと来たあなたへお勧めです。
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＼こんなあなたにお勧め／
◆自分の持ち味をもっと生かした生き方をしたい。
◆自分の活動を説明する、しっくりくる言葉を見つけたい。
◆思考を整理するのを手伝ってほしい。
◆今の生活や仕事に、もっとやりがいを感じたい。
◆頭や心の疲れをケアしたい。
◆やりたいことを叶えたい！
◆抱えているイライラモヤモヤの解決のヒントを知りたい。
◆迷いがある。自分の本音を知ってクリアにしたい！
◆気分が上がる方法を知りたい。
◆もっとワクワク生きたい！
◆自分の魅力を見つけたい！
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＼アートワーク・お喋りいずれも／
90分 8,800円（税込）
120分 11,000円（税込）
アートや質問の内容は、「お客様が解決したいテーマ」によってオーダーメイドです。
【グループセッションも承ります】
お友達やパートナーなどをお誘いいただき、2〜4人までのグループ開催も可能です。同じ絵を見ても、人によって異なる感じ方があります。それを違いに尊重し合いながら、自分についての気づきを、新しい角度から得ることが期待できます。
お誘いいただくお仲間は、お互いに内面の話を共有し合っても良いと感じる方をお誘いいただけると幸いです。
※グループ開催の場合、お1人あたりの価格は、上記（個人）より2,200円割引になります。
◆セルフケアが得意になりたいあなたへ◆
＼毎月開催／
【 らく描きセルフコーチングの会 】
（オンライン）
毎月1回、zoomでグループ開催する、喜んで自分を生きるための会。通称「らっコの会」です♪
月替わりテーマでらく描き&気づきシェア！
クレヨンらく描き等で『自分の本当の望みや本音を掴むワーク』を、一緒にやりましょう♪
アートワーク内容は、月替わり！
アーカイブ有りなので、欠席する月があっても安心です。
＼こんなあなたにお勧め／
▶︎自分を大事に生きていきたい
▶︎自分と相談する時間を定期的に持ちたい
▶︎自分を整えながら進んでいきたい
▶︎自分の絵から、本当の望みや本音を読み解きたい
▶︎セルフケアが得意になりたい
▶︎自分の真ん中と繋がりながら自分らしく進みたい
▶︎日々のイライラモヤモヤとの付き合い方を知りたい
月額3,300円のサブスクリプション。
（単発参加は5,500円）
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＼サブスクメンバー特典／
❤︎単発参加よりお得に継続参加できる♪
❤︎いつでもアーカイブ視聴可能！
❤︎かんのゆうこご提供メニューを、全てメンバー価格でご利用いただけます！
❤︎「オープンチャット」へご招待♪
【年間予定】
時間はいずれも10:00-12:00を予定しています。
※下記の日程は、やむなく変更する場合があります。
＼2025年／
4月17日(木)
5月15日(木)
6月12日(木)
7月23日(水)
8月28日(木)
9月18日(木)
10月16日(木)
11月13日(木)
12月18日(木)
＼2026年／
1月22日(木)
2月12日(木)
3月12日(木)
※アートセラピーとは…元は医療や教育の現場で使われはじめた心理療法で、描く・作る・体を動かす等幅広いアート表現を通して人の心を可視化し、心や体をケアするものです。「私の机」は、言葉だけで考える時よりも直感的に、自分の深いところにある本来の望みに気づき、自分と繋がるという目的で、アートセラピーの要素を取り入れています。
※「私の机」がご提供するメニューには治療行為は含まれません。現在心療内科等に通院されている方は、事前に主治医にご相談ください。
◆今ある幸せを拡大したいあなたへ◆
継続講座
（オンライン）
継続講座は、アートセラピーの要素と質問・対話を取り入れた、セッションやワークに一緒に取り組みます。
一緒に、今ある幸せを、さらに望む方向へ拡大していきましょう！
ご予約・お問合せ
まずは、下記のお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
あなたがもっと”喜んで自分を生きる”ことを、お手伝いできるよう、心を込めてお迎えいたします。
＼まずはお気軽にご連絡ください／
キャンセルポリシー
下記をご理解の上、ご予約くださいますようお願いいたします。
（下記は単発セッションについてです。継続講座については、別途ご説明させていただきます。）
・セッション日確定後5日以内・セッション前日まで、のいずれか早い日までにお支払いをお願いいたします。
・ご入金後のキャンセルは基本的に受け付けておりません。
・万一お客様の自己都合でキャンセルする場合、以下の手数料が発生いたします。
（あ）セッション当日、9:00以降のキャンセルは50％。
（い）当日9:00よりも前にご連絡いただいた場合、基本的に日程の振替で対応させていただきます。（手数料なし。但し変更は2回迄）やむを得ないとこちらが判断する場合のみ、振り込み手数料を差し引いた上でご返金対応いたします。
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＼Youtubeで一部ワーク紹介♪詳細こちら／
＼かんのゆうこ 自己紹介はこちら／
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